Лечение заложенности носа дома

Содержание статьи:

• Причины возникновения
• В каких ситуациях закладывает нос
• Как быстро убрать заложенность носа дома
  • Увлажнение и обильное питье
  • Паровые и лекарственные ингаляции
  • Сосудосуживающие препараты
  • Народные рецепты
• Как облегчить сон с заложенным носом
• Профилактика

Заложенность носа – состояние, вызванное отеком его слизистой оболочки. Отек, в свою очередь, развивается как рефлекторная реакция на различные раздражители. Несмотря на то, что заложенность носа не является опасной для жизни и чаще всего успешно лечится в домашних условиях, она доставляет много неприятных моментов, практически всегда сопровождается затрудненным носовым дыханием, изменением голоса, нарушением сна.

Причины возникновения

Заложенность носа возникает по разным причинам. В целом их можно разделить на две большие группы:

• вызывающие заложенность вследствие насморка;
• приводящие к патологическим изменениям сосудов слизистой оболочки носа вне острых респираторных заболеваний.

Заложенность носа при насморке – постоянный спутник респираторных заболеваний, вызванных бактериями, вирусами, переохлаждением организма. В этих случаях нос закладывает в большей степени из-за вырабатывающейся и скапливающейся в его полости слизи – муконазального секрета, который в обиходе называют соплями.

Муконазальный секрет выполняет увлажняющую и защитную функции. Он увлажняет воспаленную слизистую, оказывает антисептическое действие, удаляет погибшие клетки эпителия, пыль, другие мельчайшие частицы механическим способом. В состав секрета входят вода, соль, гликопротеины, частички отмершего эпителия, которые обеспечивают его слизистую консистенцию, а также иммуноглобулины и другие факторы собственного иммунитета человека (лизоцим, интерферон), отвечающие за борьбу с возбудителями заболевания и поддержку местного иммунитета.

Заложенный нос, затруднение дыхания при насморке связаны с обилием слизи, ее вязкой консистенцией, что легко устраняется домашними средствами.

Заложенность, не связанная с насморком, развивается из-за отека слизистой, возникающего вследствие расширения сосудов и увеличения проницаемости их стенки. Наиболее часто является следствием аллергических реакций, гормональных изменений в организме, воздействия внешних факторов. Избавиться от такой заложенности носа дома, самостоятельно, не всегда просто, так как требуется устранение основной причины.

В каких ситуациях закладывает нос

Исходя из описанных выше причин, можно назвать заболевания и состояния, для которых характерна заложенность носа. Это:

• ОРЗ, ОРВИ, ринит;
• аллергические реакции;
• искривление носовой перегородки;
• полипы в носоглотке;
• беременность и другие состояния, сопровождающиеся изменением гормонального фона;
• вдыхание сигаретного дыма, в том числе пассивное курение;
• нахождение в запыленных помещениях;
• прием некоторых лекарственных средств.

Как быстро убрать заложенность носа дома

В борьбе с проблемой можно использовать домашние средства и некоторые лекарственные препараты.

Увлажнение и обильное питье

Для предотвращения пересыхания слизистой оболочки носа и сгущения слизи необходимо увлажнять воздух в помещении. Если нет специального увлажнителя, можно намочить большое махровое полотенце и положить его на батарею отопления.

Дополнительно увлажнить слизистую помогут промывания носа каплями на основе морской воды («Аквамарис», «Аквалор») или обычной слегка подсоленной водой. Можно использовать увлажняющие спреи.

Уменьшить вязкость муконазального секрета и облегчить его отхождение помогает обильное питье. Можно пить обычную или столовую минеральную воду, отлично снимают заложенность носа и другие симптомы ОРВИ клюквенный или облепиховый морс, содержащие большое количество витамина C.

Паровые и лекарственные ингаляции

Ингаляции теплым воздухом помогут, если нос заложило при простуде и насморке, но будут неэффективны и даже могут вызвать ухудшение состояния при аллергии, поэтому этим способом следует пользоваться с осторожностью. Необязательно дышать паром над кастрюлей, так есть риск получить ожог. Если температура тела не повышена, можно принять горячий душ в душевой кабине, пробыв в ней чуть дольше обычного. При аллергических, гормональных причинах могут быть рекомендованы ингаляции лекарственными средствами через небулайзер, но их назначение лучше обсудить с врачом.

Сосудосуживающие препараты

Капли в нос на основе ксилометазолина, фенилэфрина («Назол», «Нафтизин», «Назонекс» и др.) сужают просвет кровеносных сосудов, за счет чего уменьшается кровенаполнение слизистой оболочки, спадает отек, уменьшается заложенность. Использовать сосудосуживающие средства следует с осторожностью и лишь в определенных случаях. Они показаны при риске развития одновременно с основным заболеванием отитов, синуситов, так как восстанавливают проходимость евстахиевых труб, обеспечивают беспрепятственный отток содержимого носовых пазух. При заложенности носа, вызванной беременностью, сосудосуживающие капли противопоказаны. Также применять их с осторожностью следует людям с повышенным артериальным давлением. Серьезными побочными эффектами таких средств являются привыкание и атрофия слизистой оболочки носа.

Народные рецепты

Для снятия заложенности носа в домашних условиях можно применять народные средства, но подходить к их использованию следует разумно, чтобы не навредить своему здоровью.

Общеизвестными фитонцидами – средствами, убивающими микробы, помогающими избавиться от насморка и, соответственно заложенности носа, являются лук и чеснок. Не стоит закапывать их сок в нос, так можно получить ожог слизистой. Один из способов – очистить зубчик чеснока, сделать на нем надрезы и периодически вдыхать выделяющиеся испарения. Народная медицина также рекомендует нагревать на сухой сковороде на медленном огне нарезанный лук и чеснок, дыша их парами.

Альтернативой достаточно своеобразным ароматам лука и чеснока могут стать эфирные масла – эвкалиптовое, чайного дерева. Использовать их можно в аромалампах, а также смочив каплей масла чистый носовой платок и периодически его нюхая, либо нанести несколько капель на домашнюю одежду в районе груди и воротника.

Как облегчить сон с заложенным носом

Спать при насморке и заложенности носа некомфортно. Облегчить это состояние помогут несколько простых действий. Перед сном нужно:

• принять горячий душ (если нет температуры);
• выпить горячий чай с лимоном, малиной, или горячий бульон, в который можно добавить умеренное количество специй;
• прополоскать горло, промыть нос соленой водой для увлажнения и очищения слизистой;
• при отсутствии противопоказаний – принять антигистаминное средство.

Профилактика

Чтобы предупредить частые простуды, насморк и сопутствующую им заложенность носа, нужно вести здоровый образ жизни, не пренебрегать прогулками, физическими упражнениями, закаливанием. В периоды сезонного подъема заболеваемости следует избегать мест большого скопления людей, проветривать помещения, чаще делать в них влажную уборку, увлажнять воздух.

Улучшить состояние слизистой оболочки носа, предотвратить ее отечность помогут отказ от курения и алкоголя. Не следует чрезмерно использовать сосудосуживающие капли в нос, так как привыкание к ним может привести к постоянной отечности и заложенности. Большое значение играет своевременное лечение простудных заболеваний, удаление полипов и аденоидов.

Если нос закладывает по причине аллергии, важно избегать аллергенов, иметь при себе назначенные врачом антигистаминные средства, периодически увлажнять слизистую.

Источники:

1. Ринит, риносинусит и фитотерапия. Шиленкова В.В. Медицинский совет. 2021. №6. с.12-19.
2. Диагностика и лечение неаллергического ринита. Завалий М.А., Крылова Т.А., Орел А.Н., Балабанцев А.Г. Российская оториноларингология. 2020. Т19, №4(107). с.27-33.
3. Ринит: дифференциальная диагностика и принципы лечения. Гусева А.Л., Дербенева М.Л. Медицинский совет. 2020. №16. с. 102-108.