Лечение заложенности носа дома

Содержание статьи:

• Причины возникновения
• В каких ситуациях закладывает нос
• Как быстро убрать заложенность носа дома
  • Увлажнение и обильное питье
  • Паровые и лекарственные ингаляции
  • Сосудосуживающие препараты
  • Народные рецепты
• Как облегчить сон с заложенным носом
• Профилактика

Заложенность носа – состояние, вызванное отеком его слизистой оболочки. Отек, в свою очередь, развивается как рефлекторная реакция на различные раздражители. Несмотря на то, что заложенность носа не является опасной для жизни и чаще всего успешно лечится в домашних условиях, она доставляет много неприятных моментов, практически всегда сопровождается затрудненным носовым дыханием, изменением голоса, нарушением сна.

Причины возникновения

Заложенность носа возникает по разным причинам. В целом их можно разделить на две большие группы:

• вызывающие заложенность вследствие насморка;
• приводящие к патологическим изменениям сосудов слизистой оболочки носа вне острых респираторных заболеваний.

Заложенность носа при насморке – постоянный спутник респираторных заболеваний, вызванных бактериями, вирусами, переохлаждением организма. В этих случаях нос закладывает в большей степени из-за вырабатывающейся и скапливающейся в его полости слизи – муконазального секрета, который в обиходе называют соплями.

Муконазальный секрет выполняет увлажняющую и защитную функции. Он увлажняет воспаленную слизистую, оказывает антисептическое действие, удаляет погибшие клетки эпителия, пыль, другие мельчайшие частицы механическим способом. В состав секрета входят вода, соль, гликопротеины, частички отмершего эпителия, которые обеспечивают его слизистую консистенцию, а также иммуноглобулины и другие факторы собственного иммунитета человека (лизоцим, интерферон), отвечающие за борьбу с возбудителями заболевания и поддержку местного иммунитета.

Заложенный нос, затруднение дыхания при насморке связаны с обилием слизи, ее вязкой консистенцией, что легко устраняется домашними средствами.

Заложенность, не связанная с насморком, развивается из-за отека слизистой, возникающего вследствие расширения сосудов и увеличения проницаемости их стенки. Наиболее часто является следствием аллергических реакций, гормональных изменений в организме, воздействия внешних факторов. Избавиться от такой заложенности носа дома, самостоятельно, не всегда просто, так как требуется устранение основной причины.

В каких ситуациях закладывает нос

Исходя из описанных выше причин, можно назвать заболевания и состояния, для которых характерна заложенность носа. Это:

• ОРЗ, ОРВИ, ринит;
• аллергические реакции;
• искривление носовой перегородки;
• полипы в носоглотке;
• беременность и другие состояния, сопровождающиеся изменением гормонального фона;
• вдыхание сигаретного дыма, в том числе пассивное курение;
• нахождение в запыленных помещениях;
• прием некоторых лекарственных средств.

Как быстро убрать заложенность носа дома

В борьбе с проблемой можно использовать домашние средства и некоторые лекарственные препараты.

Увлажнение и обильное питье

Для предотвращения пересыхания слизистой оболочки носа и сгущения слизи необходимо увлажнять воздух в помещении. Если нет специального увлажнителя, можно намочить большое махровое полотенце и положить его на батарею отопления.

Дополнительно увлажнить слизистую помогут промывания носакаплями на основе морской воды («Аквамарис», «Аквалор») или обычной слегка подсоленной водой. Можно использовать увлажняющие спреи.

Уменьшить вязкость муконазального секрета и облегчить его отхождение помогает обильное питье. Можно пить обычную или столовую минеральную воду, отлично снимают заложенность носа и другие симптомы ОРВИ клюквенный или облепиховый морс, содержащие большое количество витамина C.

Паровые и лекарственные ингаляции

Ингаляции теплым воздухом помогут, если нос заложило при простуде и насморке, но будут неэффективны и даже могут вызвать ухудшение состояния при аллергии, поэтому этим способом следует пользоваться с осторожностью. Необязательно дышать паром над кастрюлей, так есть риск получить ожог. Если температура тела не повышена, можно принять горячий душ в душевой кабине, пробыв в ней чуть дольше обычного. При аллергических, гормональных причинах могут быть рекомендованы ингаляции лекарственными средствами через небулайзер, но их назначение лучше обсудить с врачом.

Сосудосуживающие препараты

Капли в нос на основе ксилометазолина, фенилэфрина («Назол», «Нафтизин», «Назонекс» и др.) сужают просвет кровеносных сосудов, за счет чего уменьшается кровенаполнение слизистой оболочки, спадает отек, уменьшается заложенность. Использовать сосудосуживающие средства следует с осторожностью и лишь в определенных случаях. Они показаны при риске развития одновременно с основным заболеванием отитов, синуситов, так как восстанавливают проходимость евстахиевых труб, обеспечивают беспрепятственный отток содержимого носовых пазух. При заложенности носа, вызванной беременностью, сосудосуживающие капли противопоказаны. Также применять их с осторожностью следует людям с повышенным артериальным давлением. Серьезными побочными эффектами таких средств являются привыкание и атрофия слизистой оболочки носа.

Народные рецепты

Для снятия заложенности носа в домашних условиях можно применять народные средства, но подходить к их использованию следует разумно, чтобы не навредить своему здоровью.

Общеизвестными фитонцидами – средствами, убивающими микробы, помогающими избавиться от насморка и, соответственно заложенности носа, являются лук и чеснок. Не стоит закапывать их сок в нос, так можно получить ожог слизистой. Один из способов – очистить зубчик чеснока, сделать на нем надрезы и периодически вдыхать выделяющиеся испарения. Народная медицина также рекомендует нагревать на сухой сковороде на медленном огне нарезанный лук и чеснок, дыша их парами.

Альтернативой достаточно своеобразным ароматам лука и чеснока могут стать эфирные масла – эвкалиптовое, чайного дерева. Использовать их можно в аромалампах, а также смочив каплей масла чистый носовой платок и периодически его нюхая, либо нанести несколько капель на домашнюю одежду в районе груди и воротника.

Как облегчить сон с заложенным носом

Спать при насморке и заложенности носа некомфортно. Облегчить это состояние помогут несколько простых действий. Перед сном нужно:

• принять горячий душ (если нет температуры);
• выпить горячий чай с лимоном, малиной, или горячий бульон, в который можно добавить умеренное количество специй;
• прополоскать горло, промыть нос соленой водой для увлажнения и очищения слизистой;
• при отсутствии противопоказаний – принять антигистаминное средство.

Профилактика

Чтобы предупредить частые простуды, насморк и сопутствующую им заложенность носа, нужно вести здоровый образ жизни, не пренебрегать прогулками, физическими упражнениями, закаливанием. В периоды сезонного подъема заболеваемости следует избегать мест большого скопления людей, проветривать помещения, чаще делать в них влажную уборку, увлажнять воздух.

Улучшить состояние слизистой оболочки носа, предотвратить ее отечность помогут отказ от курения и алкоголя. Не следует чрезмерно использовать сосудосуживающие капли в нос, так как привыкание к ним может привести к постоянной отечности и заложенности. Большое значение играет своевременное лечение простудных заболеваний, удаление полипов и аденоидов.

Если нос закладывает по причине аллергии, важно избегать аллергенов, иметь при себе назначенные врачом антигистаминные средства, периодически увлажнять слизистую.

Источники:

1. Ринит, риносинусит и фитотерапия. Шиленкова В.В. Медицинский совет. 2021. №6. с.12-19.
2. Диагностика и лечение неаллергического ринита. Завалий М.А., Крылова Т.А., Орел А.Н., Балабанцев А.Г. Российская оториноларингология. 2020. Т19, №4(107). с.27-33.
3. Ринит: дифференциальная диагностика и принципы лечения. Гусева А.Л., Дербенева М.Л. Медицинский совет. 2020. №16. с. 102-108.